Cursos para Principiantes

En el curso de principiantes se enseña la serie básica de Sivananda que incluye:
1. El saludo al Sol
2. Las 12 posturas básicas del yoga y sus beneficios, para rejuvenecer y mantener el cuerpo físico saludable.
3. Respiración Correcta: respiración abdominal, respiración yóguica completa y los dos ejercicios básicos de pranayama (Anulomaviloma y Kapalabhati), para aumentar la energía vital (prana) en le cuerpo y calmar la mente.

4. Una técnica de relajación que nos ayuda a neutralizar los niveles de estrés, a conectarnos con nuestra esencia y nos prepara para entrar en meditación.

agosto 2018

Curso de Yoga Principiantes

Curso de 8 Clases que se dictará los lunes y miércoles desde el 1 de Agosto. Aprende la serie básica y poderosa de Sivananda Yoga! ...
01 Ago - 29 Ago
05:30 PM - 06:50 PM
Poblado - Sede Sarada
Transversal 5d; No. 39-71, Medellin, Colombia
No hay eventos!
*En días festivos no hay clase.
**Los cursos de principiantes empiezan la primera semana de cada mes.