Cursos para Principiantes

En el curso de principiantes se enseña la serie básica de Sivananda que incluye:
1. El saludo al Sol
2. Las 12 posturas básicas del yoga y sus beneficios, para rejuvenecer y mantener el cuerpo físico saludable.
3. Respiración Correcta: respiración abdominal, respiración yóguica completa y los dos ejercicios básicos de pranayama (Anulomaviloma y Kapalabhati), para aumentar la energía vital (prana) en le cuerpo y calmar la mente.

4. Una técnica de relajación que nos ayuda a neutralizar los niveles de estrés, a conectarnos con nuestra esencia y nos prepara para entrar en meditación.

noviembre 2017

Curso de Yoga Principiantes

Curso de 8 clases que se dictará todos los Martes y Jueves. Aprende la serie básica y poderosa de Sivananda Yoga! ...
02 Nov - 28 Nov
07:00 PM - 08:30 PM
Poblado - Sede Sarada
Transversal 5d; No. 39-71, Medellin, Colombia

Curso de Yoga Principiantes

Curso de 8 clases que se dictará todos los Martes y Jueves. Aprende la serie básica y poderosa de Sivananda Yoga! ...
02 Nov - 28 Nov
07:00 PM - 08:30 PM
Laureles – Sede Padmavati
diciembre 2017

Curso de Yoga Principiantes

Curso de 4 Clases. Se realizará los días 4, 6, 11 y 13 de Diciembre. Aprende la serie básica y poderosa de Sivananda Yoga! ...
04 Dic - 13 Dic
05:30 PM - 06:50 PM
Poblado - Sede Sarada
Transversal 5d; No. 39-71, Medellin, Colombia

Curso de Yoga Principiantes

Curso de 5 clases que se dictará todos los Lunes y Miércoles (Diciembre 4, 6, 11 y 13) . Aprende la serie básica y poderosa de Sivananda Yoga! ...
04 Dic - 13 Dic
07:00 PM - 08:30 PM
Laureles – Sede Padmavati

Curso de Yoga Principiantes

Curso de 4 Clases. Se realizará los días Martes y Jueves 5, 7, 12 y 14 de Diciembre. Aprende la serie básica y poderosa de Sivananda Yoga! ...
05 Dic - 14 Dic
05:30 PM - 06:50 PM
Laureles – Sede Padmavati

Curso de Yoga Principiantes

Curso de 4 Clases. Se realizará los días Martes y Jueves 5, 7, 12 y 14 de Diciembre. Aprende la serie básica y poderosa de Sivananda Yoga! ...
05 Dic - 14 Dic
07:00 PM - 08:30 PM
Poblado - Sede Sarada
Transversal 5d; No. 39-71, Medellin, Colombia
No hay eventos!
*En días festivos no hay clase.
**Los cursos de principiantes empiezan la primera semana de cada mes.