Yoga Suave
Posturas suaves, respiración y relajación. Adecuado para relajarse e ir hacia adentro.
Clase de Yoga para Embarazadas
Posturas adaptadas para la madre y el niño. Al sentirse más en armonía consigo misma y con las fuerzas naturales del entorno, se beneficiarán el cuerpo, la mente y el alma de la mamá. Esa armonía y bienestar serán transmitidos a su hijo. A partir de la semana 16 de gestación. Traer toalla y almohada.
Yoga para Niños
A través de sencillas posturas de yoga, ejercicios lúdicos y de concentración los niños aprenden a relajarse, a concentrarse y a conocer su cuerpo y su mente.
Mamá-bebé
Te queremos invitar a que disfrutes del yoga junto con tu bebé. Es una experiencia única para conectarte con tu propio cuerpo y con tu pequeño. El yoga es una ciencia que ayuda a todos, sin importar nuestra edad, a desarrollar habilidades como la flexibilidad, el desarrollo cognitivo, la respiración y la relajación adecuada
.
¡Date la oportunidad de conocer tu cuerpo y permitirte explorar con tu bebé de una linda experiencia!
"Este espacio es para mi la oportunidad de conectarme con mi nena y transmitirle paz y tranquilidad, un espacio para liberar tensiones hacer consciente malas posturas (que hago al cargarla y amamantarla) y corregirlas, despertar la madre y fortalecerla por medio de la conexión con las otras demás madres del grupo, y conectarme más con todas aquellas emociones que despierta este nuevo camino de ser mamá" (Madre participante del curso mamá y bebé).
"Yoga mamá y bebé es el complemento perfecto a una hermosa y caótica semana como mamá. Nos permite pensar en nuestro bien estar físico y emocional en compañía de los seres que más amamos. Adicional a ello, permite comprendernos y compartir experiencias que vivimos como madres y les permite a nuestros bebes un espacio lleno de energías hermosas" (Madre participante del curso de mamá y bebé).
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