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Como hacer una resolución yóguica para el año nuevo.

Preguntas y Respuestas con Swami Swaroopananda

P: Siento una falta de determinación y me encuentro vacilando y considerando varias opciones en vez de lograr cosas, aunque en el pasado fui una persona con mucha determinación. ¿Cómo saber si es el momento correcto para vacilar o si estoy perdido?

R: Puedes comenzar a cambiar comprometiéndote por un día. Puedes formular un sankalpa (definir una intención). Esto es lo que haces, por ejemplo, cuando practicas Hatha Yoga. Te despiertas en la mañana y haces una resolución con respecto a ese día solamente. Cuando se acabe el día, expira la resolución, y mañana es un día nuevo. Así que puedes decidir, “Hoy no voy a vacilar.” Algunas personas pueden tener determinación solo por una hora: “desde las nueve hasta las diez, haré tal y tal cosa y no vacilaré.” Si sigues este método, se aplicará el principio del mejoramiento gradual –las cosas pequeñas llevarán, inevitablemente, a resultados grandes-. Así es como funciona: si no puedes hacerte un propósito para todo un año, hazlo para un día, para una hora o hasta para diez minutos. Empieza siempre con lo que realmente puedes lograr y progresa desde ahí.

Algunos años atrás, hice un viaje con una persona conocida. Fuimos a caminar y él quería visitar unas cascadas que había cerca. Sugirió que nos hiciéramos el propósito de llegar a las cascadas. Un sankalpa es una resolución que uno hace y no rompe bajo ninguna circunstancia, así venga el infierno o el agua llegue hasta la cabeza. Es una herramienta bien conocida en yoga. Yo creí que las cascadas quedaban cerca y accedí. Terminamos caminando durante diez horas, hasta que llegamos a las cascadas. Pero como habíamos hecho un sankalpa, persistimos. Y este es el punto: tomar seriamente las resoluciones.

Cuando un yogui hace un sankalpa, se aferra a él. Por eso es que los yoguis pueden lograr lo que quieren. Ellos han desarrollado la habilidad de hacer una resolución determinadamente. Esta es la razón por la cual hacemos un sankalpa cada mañana, cuando estamos practicando yoga, que es válido para ese día. Te levantas por la mañana y dices “hoy, en este lugar, haré tal y tal cosa” y eso se va a aplicar a este día específico. Otros sankalpas pueden aplicarse a todo el año – usualmente hacemos esos sankalpas en la noche del año nuevo -. Hay todo tipo de sankalpas. Pero, nuevamente, el punto principal sobre el sankalpa es que no hay vuelta atrás después de haberse decidido, sin importar lo que pase. Así que si alguien hace un sankalpa relacionado con algo pequeño, como llegar a una cascada cercana, eventualmente va a obtener la habilidad de hacer lo mismo frente a los asuntos más grandes. Es como el desarrollo de la flexibilidad: no se logra rompiéndose la columna; se logra gradualmente. Lo mismo se aplica a los sankalpas. Así que ¿qué  hacer en los momentos de incertidumbre? Uno dice “Ok, este es mi sankalpa para hoy,” y hace lo mismo cada día. Entonces, puede ir desarrollándolo por periodos más largos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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