Curso de Meditación

"Las vibraciones generadas durante la meditación penetrarán todas las células del cuerpo y crearán una influencia positiva física y mentalmente".

 

Swami Vishnudevananda decía: “Mucho se ha escrito y dicho sobre la meditación, pero se necesitan años para poder comprender su naturaleza. No se puede aprender a meditar, así como no podemos aprender a dormir. Uno puede tener un colchón comodísimo, un cuarto con un clima perfecto, todas las comodidades y el sueño puede no venir. El sueño es algo que no podemos controlar a voluntad. Uno simplemente cae en el sueño. Al igual que al sueño, a la meditación no la podemos controlar a voluntad, pero podemos crear condiciones que facilitan el proceso de meditación”.

 

Nuestros cursos de Meditación comúnmente se realizan una vez por mes, con una intensidad de 4 clases, cada una de 1h 30min aproximadamente. Están disponibles en nuestra Sede Poblado o en nuestra Sede Laureles de acuerdo a disponibilidad. 

Sede Poblado - Sarada

Sede Laureles - Padmavati

"La meditación es un poderoso tónico mental y nervioso.
Las vibraciones generadas durante la meditación penetrarán todas las células del cuerpo y crearán una influencia positiva física y mentalmente".
La práctica de meditación de forma regular abre las avenidas del conocimiento intuitivo, vuelve a la mente calma y estable, y hace que el estudiante de Yoga entre en contacto con la fuente de toda vida y poder".
 
Swami Sivananda 

Curso de Meditación

En el curso de meditación nos enfocamos en uno de los 5 principios básicos del yoga (Pensamiento positivo y Meditación).

El estado de meditación se produce cuando la mente está pura y completamente serena. Y esta purificación se logra a través de los cuatro caminos del Yoga

4 Caminos del Yoga 

  1. Karma Yoga: yoga de la acción, del servicio desinteresado a la humanidad.

  2. Bhakti Yoga: yoga que abre el corazón y desarrolla amor incondicional.

  3. Raja Yoga: yoga de la meditación y del control de la mente.

  4. Jnana Yoga: yoga de la sabiduría que se alcanza través del estudio de las escrituras sagradas.

 

En este curso enseñamos estos cuatro caminos del yoga y a cómo integrarlos a nuestra vida diaria. También aprenderás la técnica de meditación de nuestra tradición basada en los 12 pasos de Swami Vishnudevananda y las prácticas ‘sattvicas’ (puras) que nos preparan para entrar en este estado.

«La meditación nos da visión clara gracias a que ayuda a la desintoxicación de la mente”

Para profundizar y aprender los demás principios básicos te invitamos a conocer nuestros cursos fundamentales

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