Curso de yoga integral para principiantes

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04 Jun.

Curso de yoga integral para principiantes

junio 4 @ 7:00 pm - 8:30 pm
$120.000

Del 4 al 27 de Junio te esperamos todos los Martes y Jueves a las 7:00 pm.

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A través de este curso aprenderás con base a teoría y práctica tres de los 5 principios básicos del yoga, (Asanas, Pranayamas, Savasana),

(Pranayamas) Enseñamos dos ejercicios de respiración  Kampalavati  y Anuloma Viloma, según Swami Brahmananda si uno practica Kapalavati  (3 rondas) y 20 rondas de Anuloma Viloma durante tres meses tiene un cambio cuántico en la mente, produciendo un estado mental transformador, siendo la práctica principal del yoga para purificar y expandir la mente incrementando nuestros niveles de energía vital metiendo más vida al cuerpo:

“si controlas tu respiración cambias tu estado mental y emocional”

 (Asanas) En la parte física aprendemos la serie Rishikesh, una secuencia de Hatha yoga de 12 posturas esenciales según nuestro maestro Swami Vishnuudevananda, esta serie tiene un orden específico que logra oxigenar y estimular de manera simultánea nuestros centros energéticos teniendo una influencia significativa en nuestro cuerpo mente y espíritu.

(Savasana) Todas nuestras clases empiezan y terminan con un momento de relajación en donde logramos distribuir toda la energía creada en la práctica desde los pies hasta la cabeza, logrando un flujo constante de pana en el cuerpo.

 

 

 

 

Observaciones

Fecha: junio 4 @ 7:00 pm - 8:30 pm
Hora: 7:00 pm - 8:30 pm
Lugar: Sede Sarada / Transversal 5d N 39 – 71
Dirección: Transversal 5d N 39 - 71

Atman Yoga