Clases de yoga Prenatal

¿Será el yoga una de las herramientas que puede ayudar a la futura madre? La respuesta es un rotundo SI.

A diferencia de cualquier otra práctica física en el yoga es muy importante la sincronización de la respiración con el movimiento, lo que es vital si se quiere que la persona conecte con su cuerpo y comience a tener conciencia de cualquier cambio que vaya sucediendo en él.

Por ende, estamos hablando de 3 cosas fundamentales:

• Trabajo Físico
• Control de la Respiración
• Meditación

Esta es la mejor combinación para cualquier mujer en período de gestación. La mujer embarazada debe hacer ejercicio regularmente, recordando que durante las clases se busca estimular el correcto posicionamiento del bebé para el parto. Como cualquier práctica de yoga, desde la primera clase se inicia un recorrido de autoconocimiento y conexión con el yo interno que en la mujer genera una fuerte vinculación con su poder creador y con la intuición natural de toda madre.