Curso de Principiantes: Inicia tu Práctica de yoga

Es el momento perfecto para comenzar o retomar tu camino en el yoga.

Este curso está diseñado para guiarte paso a paso en la reconexión con tu cuerpo, mente y espíritu, ofreciendo una base sólida para que construyas una práctica de yoga que te acompañe en tu día a día.

¿Qué aprenderás?

-Posturas básicas de yoga (asanas): Conoce las posturas fundamentales y cómo hacerlas correctamente para disfrutar de todos sus beneficios.

-Respiración consciente (pranayama): Aprende técnicas de respiración que te ayudarán a calmar la mente, mejorar la concentración y equilibrar tu energía.

-Medición y relajación: Explora el poder de la meditación y las técnicas de relajación para liberar el estrés y conectar con tu ser interior.