Clase de Yoga Prenatal : el camino a ser mamá

¿Será el yoga una de las herramientas que puede ayudar a la futura madre?

-La respuesta es un rotundo SI.

A diferencia de cualquier otra práctica física en el yoga es muy importante la sincronización de la respiración con el movimiento, lo que es vital si se quiere que la persona conecte con su cuerpo y comience a tener conciencia de cualquier cambio que vaya sucediendo en él.

Por ende, estamos hablando de 3 cosas fundamentales:

-Meditación

-Trabajo Físico