CONFERENCIA | Sueño reparador
mar, 28 de oct
|Medellín
El sueño es uno de los pilares fundamentales de la salud y el bienestar. Sin embargo, en la vida moderna solemos descuidarlo, acumulando cansancio, estrés y falta de claridad.
Horario y ubicación
28 de oct de 2025, 7:00 p. m. – 8:30 p. m.
Medellín, Atman Yoga Poblado
Información
Desde la visión del yoga y el ayurveda, dormir no es solo “cerrar los ojos”, sino un proceso sagrado de purificación y restauración que impacta directamente en nuestra energía, emociones y calidad de vida.
En esta conferencia, Nirmala compartirá la sabiduría milenaria del Yoga y el Ayurveda para comprender:
🌙 Cómo preparar el cuerpo y la mente para un sueño verdaderamente reparador
🌿 Rituales y prácticas sencillas para armonizar nuestros ritmos naturales
🕉️ La conexión entre el descanso nocturno y la energía vital (prana)
📍 Lugar: Atman Yoga Poblado