¿Cuándo fue la última vez que sentiste que fluías con la vida?

Vivimos acelerados. Nuestra mente salta de una preocupación a otra, nuestro cuerpo acumula tensión y nuestras emociones muchas veces nos arrastran como una corriente que no sabemos cómo navegar. Nos hemos acostumbrado a vivir haciendo, resolviendo y reaccionando, olvidando algo esencial: cómo habitar el momento presente.

¿Qué significa Mizu No Kokoro?

En la tradición japonesa, Mizu No Kokoro significa "mente como el agua". Una mente capaz de permanecer clara, flexible y serena ante los cambios de la vida.

Durante esta experiencia trabajaremos con la sabiduría del agua y el aire para equilibrar cuerpo, mente y emociones a través de la respiración consciente, el movimiento, la contemplación y la conexión con la naturaleza.