TALLER | Flexibilidad
dom, 06 de abr
|Medellín
La flexibilidad no es solo física, sino también mental y emocional. En este taller, exploraremos cómo escuchar nuestro cuerpo, respetar sus límites y expandir nuestras posibilidades con suavidad y conciencia.
Horario y ubicación
06 de abr de 2025, 4:00 p. m. – 6:00 p. m.
Medellín, Atman Yoga Poblado
Información
La flexibilidad no es solo física, sino también mental y emocional. En este taller, exploraremos cómo escuchar nuestro cuerpo, respetar sus límites y expandir nuestras posibilidades con suavidad y conciencia.
¿Qué aprenderás?
- Conectar con tu cuerpo y reconocer sus límites con amor
- El principio de Ahimsa (no violencia) aplicado a la práctica y la vida
- Encontrar comodidad en la incomodidad, una enseñanza que va más allá del mat
-Técnicas de respiración y relajación para liberar tensiones y ganar movilidad