CURSO | Meditación: Equilibrio y Calma

En este curso de 4 clases, aprenderás herramientas esenciales para cultivar la paz interior, el equilibrio emocional y una conexión profunda con tu ser, a través de la práctica consciente de la meditación y los principios del yoga.

La meditación es una antigua práctica de concentración y autoconocimiento que nos conduce hacia la calma interior y la iluminación espiritual. A lo largo de este curso, descubrirás cómo silenciar la mente, conectar con tu esencia y experimentar el estado de unidad (yoga) con el universo.

🌿 ¿QUÉ LOGRARÁS EN ESTAS 4 CLASES?

✔ Dominar técnicas esenciales de meditación para calmar la mente y relajar el cuerpo.

✔ Comprender los 5 principios fundamentales del yoga como guía para una vida equilibrada.

✔ Conocer los caminos tradicionales del yoga hacia la realización espiritual.