Taller Paro de Cabeza (Sirsasana)

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La postura (asana) del parado de cabeza (sirsasana) mal ejecutada puede ser peligrosa, pero realizada con control, siguiendo las instrucciones de un instructor o instructora y con una metología adecuada es una asana de yoga segura que trae múltiples beneficios a nuestro cuerpo. Entre algunos de ellos encontramos:

-Ayuda en las actividades fisiológicas del cerebro mejorando la salud en general

-Mejora las facultades de los sentidos. Al llevar la sangre a los ojos y oídos ayuda a mejorar la visión y la audición

-El cerebro, la columna vertebral y el sistema nervioso recibendo oxígeno extra, mejorando así sus funciones

-Mejora la coordinación de las funciones voluntarias e involuntarias del cuerpo

-En esta posición se fortalece la columna vertebral

-Equilibra el chakra Sahasrara, que se encuentra arriba de la cabeza y es el chakra de la espiritualidad.

Sirsasana, además, tiene los beneficios de las posturas de yoga invertidas, es decir, aquellas en que el corazón queda por encima de la cabeza. Uno de ellos es que puede cambiar nuestra perspectiva de las cosas.

Con este taller aprenderás a realizar el paro de cabeza paso a paso, te explicaremos su metodología y obtendrás los múltiples beneficios de esta asana.

Avanza en tu práctica de yoga junto a nosotros.

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Horario: 07:00 p.m. - 8:30 p.m.

AtmanYoga - Poblado

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